Как накачать пресс – один из двух самых распространенных вопросов в бодибилдинге (наряду с как накачать мышцы). Но прежде чем перейти к основным вопросам сегодняшней статьи, давайте сначала разберем вопрос: а что же такое вообщ

Небольшая статья о новом (во всяком случае для меня) виде спорта. Случайно наткнулась в интренете. Интересно, а возможна ли практика таких тренировок в тренировочных планах тяжелоатлетов?))))

Боди-памп – это вид силовой аэробики только для тренированных, физически подготовленных людей! Памп–аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини – штангой, весом от 2 до 20 кг в мягкой оболочке.

На тяжелоатлетическом помосте Атланты произошли события,

И это ему сходило, а почему - скоро станет ясно. Сначала же чуточку отвернем в сторону. Уже на протяжении многих лет Балдин Геннадий

Миф 1.

Силовая тренировка – это только штанга и гантели.

Правда: Отнюдь. Существует великое множество разновидностей силовых тренировок. Это могут быть занятия со свободным весом (гантелями, штангой, бодибаром) или на тренажерах , также приседания, отжимания, скручивания. Словом, любые упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц. Для каждой части тела, будь то ноги, руки или грудь, существуют «свои»

Думаю, было бы уместно упомянуть о том, что существует масса мифов, связанных с занятием тяжелым видом спорта девушек.
Миф 1.Тело женщин, занимающихся тяжелой атлетикой, меняется и все больше напоминает мужское.

что такое аминокислоты.

Что такое: Анаболики, стероиды, протеин и спортивное питание.

история