Каталог статей

Как накачать пресс

Sun, 03 Mar 2013 14:03:07 GMT

Как накачать пресс – один из двух самых распространенных вопросов в бодибилдинге (наряду с как накачать мышцы). Но прежде чем перейти к основным вопросам сегодняшней статьи, давайте сначала разберем вопрос: а что же такое вообщ

Body pump – танец со штангой

Tue, 07 Dec 2010 14:35:13 GMT

Небольшая статья о новом (во всяком случае для меня) виде спорта. Случайно наткнулась в интренете. Интересно, а возможна ли практика таких тренировок в тренировочных планах тяжелоатлетов?))))

Боди-памп – это вид силовой аэробики только для тренированных, физически подготовленных людей! Памп–аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини – штангой, весом от 2 до 20 кг в мягкой оболочке.

ШТАНГА НА ВЕСАХ... ПОЛИТИКИ

Даниил — Wed, 09 Jun 2010 02:52:04 GMT

На тяжелоатлетическом помосте Атланты произошли события,

Геннадий БАЛДИН топтал ногами самого сильного человека планеты

Даниил — Tue, 08 Jun 2010 01:56:06 GMT

И это ему сходило, а почему - скоро станет ясно. Сначала же чуточку отвернем в сторону. Уже на протяжении многих лет Балдин Геннадий

Долог ли век у штанги

Даниил — Mon, 07 Jun 2010 02:20:18 GMT

«Прочитал в 6-м номере журнала «Огонек» интервью с олимпийским чемпионом по штанге, доктором медицинских наук А. Воробьевым. Он высказывает немало интересных мыслей. Но вот что меня насторожило. «Я изучал продолжительность жизни тяжелоатлетов, - пишет Воробьев. – Она значительна ниже, чем средняя по стране, особенно у тех, кто становится ?»

ШТАНГА НА ВЕСАХ... ПОЛИТИКИ.

Даниил — Sat, 05 Jun 2010 12:24:09 GMT

На тяжелоатлетическом помосте Атланты произошли события, спрогнозировать которые на старте завершившегося олимпийского цикла не смог бы самый искушенный специалист. В ряде элиты мировой штанги свершились буквально непредсказуемые изменения.

ДОЛОГ ЛИ ВЕК У ШТАНГИСТА?

Даниил — Sat, 05 Jun 2010 06:36:41 GMT

Прочитал в 6-м номере журнала «Огонек» интервью с олимпийским чемпионом по штанге, доктором медицинских наук А. Воробьевым.

выкладки по теории тяжелой атлетике

Sat, 05 Jun 2010 03:13:28 GMT

Статьи по теории тяжелой атлетике на сайте Шатой

Спасительная штанга 11 мифов о силовых тренировках.

Филатов Даниил 12лет — Fri, 04 Jun 2010 12:54:44 GMT

Миф 1.

Силовая тренировка – это только штанга и гантели.

Правда: Отнюдь. Существует великое множество разновидностей силовых тренировок. Это могут быть занятия со свободным весом (гантелями, штангой, бодибаром) или на тренажерах , также приседания, отжимания, скручивания. Словом, любые упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц. Для каждой части тела, будь то ноги, руки или грудь, существуют «свои»

История и развитие тяжолой атлетике.

Thu, 03 Jun 2010 15:09:29 GMT

Тяжелая атлетика - вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга,гиря) в различных весовых категориях. В соревновательную программу входят два упражнения — рывок и толчок штанги.
Международная федерация тяжело атлетов (ИВФ) создана в 1920. С 1947 называлась ФИХК (Международная федерация тяжелой атлетики и культуризма), с 1968 по 1971 — ФИХ, с 1972 — ИВФ. Объединяет 167 национальных федераций (2002).