Думаю, было бы уместно упомянуть о том, что существует масса мифов,
связанных с занятием тяжелым видом спорта девушек. Миф 1.Тело
женщин, занимающихся тяжелой атлетикой, меняется и все больше напоминает
мужское. Такие изменения возможны лишь при неумеренном
употреблении анаболитических препаратов. В иных случаях, если тренировки
построены правильно, тело не изменится, хотя и станет более сильным. Миф 2.Спортсменки,
занимавшиеся тяжелой атлетикой, не могут родить. Согласно
исследованиям, как раз штангистки, у которых хорошо развиты мышцы
брюшного пресса, трудностей при родах не испытывают. Более того, многие
женщины-тяжелоатлетки после успешных родов возвращались в большой спорт и
добивались неплохих результатов. Миф 3.Тренировки по тяжелой атлетике для женщин ничем
не отличаются от мужских.На самом деле при построении схемы
занятий с отягощениями для спортсменок, тренер обязательно учитывает
особенности женского организма. Следует помнить, что от природы женщина
слабее, так как в ее теле вырабатывается в три раза меньше гормона
тестостерона, и менее предрасположена к наращиванию мышечной массы (хотя
при занятии тяжелой атлетикой мышечная масса нарастает быстрее, чем,
например, при занятиях фитнесом). Вообще чаще всего о вреде штанги
берутся судить те, кто не имеет к ней никакого отношения. Почему-то
бабушки у подъезда самые большие специалисты о вреде штанги, а между
прочим, ещё ни одно медицинское обследование не доказало оного. И ещё, с
помощью упражнений с отягощением лечат множество самых страшных
заболеваний спины. И вообще, если вы хотите узнать о плюсах и минусах
силовых видов спорта, спросите либо у профессионала в этом вопросе, либо
у действующих спортсменов. А не у тех людей, которые, как и вы, скорее
всего знают об этом спорте «по наслышк
е».
