Воскресенье, 17.12.2017, 08:16
Приветствую Вас Гость

Тяжелая атлетика Иркутской области

Упражнения со штангой вредны для позвоночника - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Тяжелоатлеты Ангарска и Иркутской области » Упражнения со штангой вредны для позвоночника (Упражнения со штангой вредны для позвоночника)
Упражнения со штангой вредны для позвоночника
@Воин_из_Огня@Дата: Среда, 19.05.2010, 22:43 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Штангисты
Репутация: 151
Статус: Offline
Упражнения со штангой вредны для позвоночника и суставов. В этом вопросе многое зависит от тренера. Опытный специалист в первую очередь сделает упор на развитие мышц спины, создающих мощный корсет, предотвращающий негативное воздействие на позвоночник. Лишь после этого переходят к более серьезным тренировкам, причем постепенно - ведь сила приходит не вдруг и не сразу, а на протяжении довольно длительного времени. Упомянутых проблем с суставами также можно избежать - следует лишь правильно дозировать нагрузку. Более того, работа с отягощениями может помочь избавиться от некоторых болезней - вспомним хотя бы известную систему лечения Валентина Дикуля, основанную на поднятии тяжестей.

Максим Потяженко пришел в ТА в конце 2009 года в Сибиряк г Ангарск занимается у Клепикова И А 3вз разряд лучшие результаты 57-67
 
angshtangaДата: Понедельник, 24.05.2010, 02:55 | Сообщение # 2
Шеф
Группа: Администраторы
Репутация: 1002
Статус: Offline
умную информацию ищешь только вот что то поддерживать wink никто не желает пусть я буду первый wink

Тренер по ТА г.Ангарск "Сибиряк". Мастер Спорта России лучшие соревновательные результаты 143-183 в вк до 105кг
 
Форум » Test category » Тяжелоатлеты Ангарска и Иркутской области » Упражнения со штангой вредны для позвоночника (Упражнения со штангой вредны для позвоночника)
Страница 1 из 11
Поиск:

Форма входа
Статистика
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017 |